2017-08-04
xredued01
1.谈谈你对动作示范法的运用及思考?
在体育教学中动作示范法是教师(或教师指定的学生)以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。也是体育老师经常所采用的教学方法之一。在使用示范法的时候特别是要注意示范面和示范的要素。由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面分为正面、背面、侧面和镜面示范。
(1)正面示范：教师与学生相对站立，教师所进行的示范是正面示范。正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。
(2)背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范。背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及方向、路线变化较为复杂的动作，利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。
(3)侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范。侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。
(4)镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做、学生模仿。例如做徒手操，开始时学生完成动作是脚左移半步，成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。
使用示范法需要注意的几个问题：
(1)速度：为了帮助学生建立完整正确的动作表象，教师注意根据情况运用不同的速度进行示范。一般的情况可用常规的速度进行示范，但当为突出显示动作结构的某些环节时则应采用慢速示范。
(2)距离：应根据完成动作示范的活动范围、学生人数和安全需要等，恰当地选择学生观察动作示范的距离。
(3)视线：学生视线与动作示范面越接近垂直越有利于观察。在多数学生以横队形式观察示范动作的情况下，越靠近横队两端的学生，其视角就越不接近垂直。因此，学生观察示范动作的队形不宜拉得太宽。学生多时，应让学生排成若干列横队观看示范，并避免横队前列的学生遮挡后列学生的视线。
(4)视线干扰：应注意让学生背向或侧向阳光、风向，以避免视线干扰，有利观察。
(5)多媒体配合：示范应与讲解、学生思维等紧密结合，争取最好的动作示范效果。
2.请问发展体能的方法有哪些?
在体育教学中，常用的发展体能的方法有：
重复法：是指在不改变动作技术结构和生理负荷的表面数据的条件下，所进行的反复练习的方式。
变换法：是指在体育教学中为发展学生体能所采用的变换练习的环境、条件和动作的要素以及动作的组合等情况下，进行锻炼的方法。
持续法：是指在体育教学中，组织学生练习时，在相对较长的时间里，用较稳定的强度、不间歇地进行练习的锻炼方法。
间歇法：是指根据对象、教材内容的特点和生理负荷的大小，调整与控制各练习之间的间歇时间，以提高发展体能效果的方法。
循环法：又称巡回法，是指在体育教学中根据发展体能的要求，选择若干练习或动作，分设若干作业点，要求学生在每个作业点上完成规定的练习和负荷，一个接一个进行作业点的轮换，循环往复地进行练习的锻炼方法。
综合法：是指重复法、变换法、持续法、间歇法等各种发展体能的方法结合起来加以运用的锻炼方法。它可以根据发展体能的需要，组合成多种练习的方案。
关注微信公众号xreduv了解最新考试资讯，加QQ群477500861定期发免费辅导资料。