2015教师资格证国考|中学《教育知识与能力》练习题：中学生的心理健康（二）

2015-09-01 xredued04

3、促进教师心理健康的方法有哪些？

(1)个体积极的自我调适

个体自我调适的目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力。自我调适的主要方法有放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练和态度改变、归因训练、加强训练等，这里主要谈以下三点：观念改变、积极的应对策略和归因方式、合理的饮食和锻炼，保持身体健康。

(2)组织有效的干预

组织干预的思路就是通过削减过度的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统来防止和缓解教师的心理压力。

(3)构建社会支持网络

维护教师心理健康，需要建立一个和谐的社会支持网络：对教师的角色期待进行合理的定位；国家应切实采取措施提高教师的经济待遇和社会地位，维护教师 的合法权利，使教师切实感受到社会的尊重；教育部门应探索出有效的教师教育培训体系，将职前与职后培训有机结合，提高教师智力与非智力能力，重视教师承受 压力和自我缓解压力的训练。

4、简述学校开展心理健康教育的基本途径。

(1)学校积极开展专门的心理健康教育课和心理卫生教育课，交给学生心理健康知识和调适心理方法。

(2)学生组织专门的心理老师对学生进行个别心理辅导。

(3)平时的课堂教学中注意穿插心理健康教育知识，培养学生积极的心理品质。

(4)改变传统应试教育的教学方式和教育理念，提高教师的素质，培养学生对学习的兴趣，杜绝教师伤害事件的发生。

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