2016-04-07
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2.保持和遗忘
(1)保持
保持不仅是对识记的进一步巩固，也是实现再认或回忆的重要保证。从信息论的观点看，保持是信息的编码、存储的过程。
经验的保持是变化的。首先，保持的内容在数量上会发生变化，一般来说，随着时间的发展，保持量呈减少的趋势。其次，保持的内容在质量上也是有变化的， 原识记内容中的某些细节，特别是不太重要的细节趋于消失，保持中的内容通常比原识记的内容更为完整、更有意义，保持中的内容将原识记的内容的某些特点夸 张、突出，使之更具特色。
(2)遗忘
对识记的材料不能再认或再现，或者是错误地再认或再现称为遗忘。
最先对遗忘现象进行研究的是19世纪末德国心理学家艾宾浩斯。通过实验，他提出了著名的“遗忘曲线”。艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的进程是不平衡的， 遗忘进程呈现“先快后慢”的趋势，随后便趋于平稳。也就是说，刚识记完后遗忘得快，一段时间后逐渐缓慢，当到一定时间后，几乎不再遗忘。
记忆是否能得到恢复，受遗忘性质的影响。遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘两种。暂时性遗忘是指对识记的内容一时想不起来，但在适宜的条件下还能再认 或回忆，如提笔忘字。永久性遗忘是指对识记的内容没有复习而造成了痕迹的消退，如果不重复识记或复习，永远不能再认或回忆。
3.再认和再现
再认和再现是记忆过程的最后一个环节，从信息加工观点看，它是提取信息的过程。再认、再现直接反映出记忆的效果。
(1)再认
经历过的事物重新出现时能识别它是过去经历过的事物，这种现象叫再认。例如，我们能一眼认出久别重逢的挚友。
再认受识记保持的巩固程度的影响，也受当前客观对象与以前经历过的事物的相似程度的影响。识记、保持愈巩固，再认愈容易;相似性程度愈高，再认愈容易。
(2)再现
经历过的事物不在面前时，也能够在头脑中浮现，这种现象叫做再现，也叫回忆。例如，阔别多年的亲人，只要有人提及他们，我们就会想到他们的音容笑貌。
根据再现有无预定目的，可以将再现分为无意再现和有意再现。没有预定目的，也不需要意志努力，自然而然发生的再现，叫无意再现，如“睹物思人”;有一 定的目的，需要一定的意志努力，自觉发生的重现，叫有意重现，如“冥思苦想”。根据再现是否需要中介性联想，又可将有意再现分为直接再现和间接再现。直接 再现是由当前事物直接唤起过去的经验，如一位数问的加减乘除的结果在脑中的再现，就属于直接再现;间接再现是指通过中介性联想方能唤起过去的经验，例如 “十年离别后，长大一相逢。问姓惊初见，称名忆旧容”，就是间接再现。
一般而言，再认比再现容易。能再现的必能再认，可以再认的却未必能再现。平时考试中，选择题和单纯填空题的难易程度是不一样的，单纯填空题的难度明显高于选择题。
(三)中学生记忆能力的培养
1.提高使用正确识记方法的能力
(1)发展意义识记的能力
充分理解材料是发展意义识记的必要条件。对于有关材料要在让学生在充分理解的基础上，通过编写提纲、列表格和图示来识记。对于相关的材料可指导学生进 行比较，寻找出异同点来识记，并在比较的基础上对识记材料进行加工、整理、归类，然后分别采用联想记忆法、分类记忆法和重点记忆法进行识记。这样可以调动 思维的积极性，取得良好的识记效果。
(2)应正确组织学生复习，锻炼记忆能力
复习是增强记忆、克服遗忘的主要方法。组织复习应注意：第一，要及时复习。对刚学过的内容及时复习，随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可相应减少。 第二，复习要注意科学性。在复习时要制订切实可行的复习计划，正确分配复习时间，合理安排复习内容。第三，复习方法要多样化。多样化的复习方法可以避免枯 燥、单调，提高学生智力活动的积极性，从而使掌握知识得更透彻、更牢固、更灵活。
2.明确记忆的目的，增强记忆的效率
实践证明，对需要记忆的材料有无明确的目的，对记忆的效果有直接影响，目的越是具体明确，记忆的效果就越好。因为人的记忆是有选择的，只有那些人们认为重要的材料，才会主动去学习和记忆它们。并且，目的明确才能使我们集中自己的注意力去记忆，这是有意识记的关键。
教师可在课堂教学中，要求学生在有限的时间内完成一定的记忆任务。如：背诵课文中某个精彩片断，记住某个公式或定理等。与此同时，教师可对学生不断地 进行前途理想教育，培养学生具有直接和间接的学习兴趣，从而产生强烈的求知欲望，使他们更多地、主动地、自觉地提出学习任务和记忆任务。另外，教师还可以 在不同的场合、环境训练学生注意力集中、感知认真、观察仔细、思维积极、记忆专注的品质，以此来促进记忆的目的性和自觉性的形成。
3.理解是记忆的基础
记忆有两种，一种是机械记忆，另一种是理解记忆。所谓机械记忆，就是死记硬背，靠单纯的重复去记;而理解记忆，则是对需要记的材料进行充分的研究，了解它的内部联系、本质和特点，通过理解去记它们。
理解是记忆的基础。17世纪捷克著名教育家夸美纽斯强调说：“除了很好地理解了的东西以外，绝不能强迫去熟记任何东西。”我们在学习时，对所要记的材 料一定要很好地理解，如对某些定理、公式、法则要反复研究，找出哪些是关键词句，哪些是成立的条件，还要掌握推导过程，以及如何运用这些定理、公式和法则 去解决实际问题的方法。另外，学习和理解新知识，是和我们已有的知识、经验密切相关的。因此，我们在记新知识时，要善于在新旧知识之间架设桥梁，把新旧知 识串联起来记，这样记忆的效果会更好一些。4.提高我们对记忆内容的兴趣
兴趣在记忆过程中具有十分重要的作用。歌德说：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”我们常常有这样的体会：对自己感兴趣的事物，记得快、记得牢，保持 时间也长;反之，对不感兴趣的事物，记得慢，记住之后忘得也快。兴趣并不是天生的，是可以培养出来的。一般说来，对某事物不感兴趣，是由于我们对其接触太 少，或不太了解所致。如果我们多接触它，深入地学习，就会对它逐渐产生兴趣。总之，为了增强记忆效果，我们要有意识地培养自己的兴趣。
5.让多种分析器官参加记忆活动
记忆时，我们应该充分发挥多种分析器官的作用。也就是说，充分发挥眼、耳、口、鼻、脑、手等各种分析器官的作用，通过视、听、写、嗅、想、触等，牢固 地记住所要记的材料。这是提高记忆力的一个重要方法。人类的大脑构造极为复杂，分工极为精细，每一种分析器官到达大脑皮质特定的区域都有其独特的神经通 路。例如，我们看见一个苹果，视觉器官立刻把苹果的外形这一信息，通过特有的神经通路送达大脑皮质的特定区域保存起来。如果在看到苹果的同时，我们耳朵听 到“苹果”这两个字的发音，鼻子又闻到苹果的香味，要是还能咬上一口，尝尝苹果的滋味，那么视觉、听觉、嗅觉、味觉器官。又同时分别将四种信息按不同的神 经通路送达大脑皮质的不同区域，在大脑皮质留下四种“同一意义”(苹果)的印痕，建立起多种通道的暂时神经联系。然后，再经过大脑把各种感觉到的材料(苹 果的色、香、味、形)进行加工，使它们在大脑皮质上留下深刻的痕迹并保存起来。无疑，多种分析器官参加记忆，将大大加强人们的记忆和延长记忆保留的时间， 是提高记忆力的一个好办法。
6.养成自我检查的习惯，提高正确再认和回忆的能力
对知识的再认与回忆既是检验记忆的指标，也是加强复习、巩固记忆的一种有效的方式。心理实验证明，反复阅读与试图回忆相结合，可以大大提高记忆的效 果。即在没有完全熟记材料以前，就试图回忆材料，回忆不起来时再进行阅读，如此循环往复，直到记熟为止。这样有利于学生检查学习效果，发现薄弱环节，把主 要精力集中在难以记住的地方。教师除了定期检查学生外，还应让学生进行自我复述、自我回忆、自问自答、互问互答、独立作业等自我检查的训练，努力提高学生 的记忆能力。
总之，培养中学生良好的记忆品质涉及多方面的因素。教师应在教学中根据学生的记忆特点和学习内容的不同，有意识地培养学生良好的记忆品质，以促进学生的记忆能力的提高。